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    第十二章 再次进步(第 2/4 页)

    不能有任何准备，因为斯卡拉会第一时间扑上来防守。

    陈沫时刻准备着的时候，弗雷泽半天没响哨，当他刚放松下来，哨子立刻响了。

    刚开始的时候，不得不说，有点惨，好几次投出三不沾，一副完全没准备好的样子。

    最直接的结果，就是命中率下降，甚至影响了他正常的投篮训练。

    这样的训练方式很少见，有些像是短跑运动员训练反应速度和起跑的架势。

    至于上篮训练，弗雷泽和斯卡拉会一群拿着垫子推陈沫，破坏他的平衡。

    除了不断的适应这种对抗下的上篮外，弗雷泽还建议陈沫练习瑜伽。

    瑜伽不但能够练习柔韧性，同时还能训练平衡能力。

    在控球和传球方面，弗雷泽也给出了建议和针对性的训练。

    ……

    看得出来，弗雷泽虽然还没成为最专业的训练师，可他非常有想法。

    除了善于总结当初打球的经验，还积极的学习其他训练师的优点。

    “布鲁斯，你以后一定会成为一名优秀的训练师。”

    “是吗，我也只能通过这样的方式参与nba。”

    对此，弗雷泽多少有些无奈，能成为nba球员，谁又愿意当训练师？

    “陈，你明年会参加nba选秀吗？”

    “如果有可能的话，当然会。”

    什么叫有可能？自然是有机会被选上，他就会直接参加选秀。

    只有高水平的训练，高水平的比赛，才能增加陈沫的成长速度。

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