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    第18章 明劲暗劲，一体两面(第 1/4 页)

    “所谓【易骨】，练之的目的是为了筑基壮体，使你的骨体坚如铁石，从而形式气质，威严壮似泰山。”

    洪康问：“娘，那么该如何易骨呢？”

    洪梅芳答道：“怎么易骨？明劲练法就是干这个的。”

    “拳经上说：明劲者，练之总以规矩不可易，身体运转要和顺不可乖戾，手足起落要整齐而不可散乱。”

    “意思就是说啊，明劲，武术动作规矩最重要，有人骨头是弯的，歪的，练明劲还能给他较正过来。”

    “这一层次，其实练习各种拳法都可以，内家拳外家拳没什么区别；就算像那些洋鬼子一样打沙袋、练肌肉也不是不可以。”

    洪康这时发问：“娘，那么，那些洋人也能练成明劲吗？”

    在洪康认知中，洋人的训练就是疯狂地锻炼肌肉。

    卧推、深蹲等。

    他们可以把胳膊练得比普通人的大腿都粗，但是打磨劲力这种精细的玩意儿，洪康很难跟他们联合在一起。

    “这当然可以的。也许称呼不太一样，但是拳练百遍，其义自现。至于更高层次的，就不一定了。”

    在洪康地不断追问下，洪梅芳那些关于明劲的知识很快就被掏干净了。

    到了后面，甚至有些问题洪梅芳直接都答不上来。

    比如说：洪康问：明劲巅峰的力量是多少斤？全力奔跑速度是几米每秒？

    等等。

    而洪康在结合前世的一些认知和自己的猜测，他对明劲层次有了自己的归纳。

    明劲要求是动作规矩合顺，习练者要把自己当成骨头人，就是把骨架每个动作摆好位置，演练到位。

    内家拳的明劲练法和外家拳有什么区别呢？

    内家拳是养，是浸润，增强骨质，使弱变刚，使脆变韧，从内部改造；

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