书海居 m.shuhaiju.net

    第8章 【21号新秀第一战】(第 1/3 页)

    鲍勃-维斯是个负责的教练，在训练时就很关照杨简，指导他运球和防守，还教了他一个实用的突破技巧“跳步”。

    维斯严重谢顶，带着眼镜看起来其貌不扬，谁能想到他当年是nba外线有名的“铁人”。他作为控球后卫在76人、超音速等球队征战了12个赛季，出勤率超高。在效力公牛队的5个赛季中，仅仅缺席了3场比赛。

    跳步简单说就是三步上篮的升级版，将上篮的第二步和第三步合二为一，让防守球员无法跟上这一大步。

    跳步的时候要适当提速，使用跳步都是近身贴着防守，所以更要保护球，抓稳球。在跳步启动时脚蹬地一定要用上力，收球要快，双脚落地后不要犹豫，传球或投篮。

    双脚同时落地，两只脚都是中枢脚，球员不能再移动任何一只脚。起跳，出手或者传球，这实际上是三步上篮的一个变化形式。

    维斯看了杨简训练后，建议他经常练这招。普通人使出来不一定有效果，杨简使出来威力无穷。因为他第一步速度太快了，跳步后双脚起跳飞的又高又远，能直接扣篮或者拉杆上篮，对手很难封盖。

    这招对运球技术的要求也不高，杨简接球后只需要运一步就拉球。冲起来了他可以攻击篮筐，被挡住了就传球。

    坎普面框就擅长这招，很多扣篮是这么来的。球员双脚落地积蓄的力量会更强一些，最后跳那一下更高。如果单脚落地，球员需要有很强的协调性，再迈一步很容易被吹走步违例。

    杨简除了练投篮外，就练跳步突破。三天时间，他的篮球技术属性从43升到了45。虽然系统对他的评价依然是“糙哥”，但他充实了自己的武器库。

    7月6日，主教练乔治-卡尔到球馆看训练，再次叮嘱了维斯。“安排杨尽量无球发挥，让他提前适应一下新赛季要打的战术，无限出手权给谢雷尔吧。”

    “战术我已经安排好了，他除了快攻外，在三分线外等待机会接球出手和空切。他很适合我们的战术体系，不需要很多球权。”

    卡尔问：“他的耐力怎么样？保证效率的前提下，你估计他能打多长时间？”

    “我觉得他能打满全场。他肯定进行过多年的系统体能训练，耐力比佩顿还强，速度是全队最快的。”维斯感叹。

    “这样的年轻人竟然落选了，我真不敢相信。肖恩如果有他这么努力……哎。”卡尔叹了一口气。

    “不可能的，肖恩训练不迟到就谢天谢地了。”

    超音速的教练们对坎普又爱又恨，爱他的天赋异禀，恨他一直不够努力。

    -->>(第 1/3 页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）