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    第十三章 物超所值的体操(第 1/3 页)

    太极拳能不能成为技能呢？

    在研究自己的锻炼计划时，安德鲁突发奇想，貌似自己穿越前在大学的时候学过太极二十四式，如果这个变成技能，会不会拥有特殊的能力呢？

    想到这里他已经有点跃跃欲试的感觉了，看一眼钟表距离吃完饭已经半个多小时，可以运动、锻炼一下了，他也就不多想，看到邦尼还在睡觉，把剩下的粥按到保温。

    将用汉语记载的笔迹塞到床底下。换上一身运动服，敲响主卧的门。

    “？”克里斯蒂打开门，脸上带着些许困惑。

    “我在电饭煲里热了粥，等会你妈妈醒了叫她自己吃，吃完把餐具刷了，然后记得在家等着我回来，我有事要和她说、”安德鲁语气轻柔地说道。

    克里斯蒂点点头，没有说什么，就看着安德鲁离开，然后扭头看了一眼还在睡觉的邦尼，神色低落的转身关上门。

    安德鲁一溜小跑，穿过街道，来到中央公园——

    不是酒吧，就是中央公园。

    他慢跑着找了一处人少的空地，喘着气坐在长椅上，“是，是，是时候锻炼锻炼了，我这才慢跑十几分钟，就开始喘气，昨天更是被大车骑在身上拼命榨，以后可咋办，我可不想四十多岁就和艾文一样靠蓝色小药丸。”

    然后他就在长椅上整整歇息二十分钟，欣赏风景的同时，顺便看路边跑步的美女。

    “让我想想啊，第一式，起势……”安德鲁起来走到没什么人关注的角落，慢慢的舒展身体。

    “第二式左右野马分鬃……”

    还别说，出于穿越前安德鲁在大学时的优异体育成绩，以及后来偶尔在家练习的成果，他竟然还慢慢的把太极二十四式一整套打下来了。

    【太极二十四式（原地简化太极拳）（入门）：1/100】

    随着第一套艰难的回忆着打完，熟练度面板迅速补全，安德鲁脑袋里涌出一大堆关于太极二十四式的知识，发力的位置、呼吸、正确的出招等等，基本上算是初步掌握了这套太极二十四式。

    接下来的练习就轻松许多，本身太极拳对于身体就没啥要求，提高身体的平衡能力，提升呼吸系统功能，提高全身的协调性，提升免疫力，严格来说就是一老年人健身体操。

    不过对于身体素质跟老年人差不了太多的安德鲁来说，到还是挺实用了，反复练习了十几遍后，已经大汗淋漓，身体也完全舒展开来，有一种很畅快的感觉油然而生。

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